シャンプーやリンスなんて要らない、ってのはよく聞くけど、「石鹸も要らないよ」ってのを紹介したのが、1年半くらい前。
→シャンプーとか石鹸とか - こらない
そこで紹介したのは、以下のページ。
→シャンプーとリンスと石鹸は使わない方がいい - 分裂勘違い君劇場
私がシャンプーもリンスも一切使わなくなってから、１年ちょっとたちます。
そのおかげで、かつてのような髪の毛のべたつきがなくなりました。
お湯で頭皮をマッサージするように洗うだけで、髪の毛はごく普通の状態です。
また、石けんもボディーシャンプーも使わなくなりました。
いまは、全く洗わず、こすらず、単に表面をお湯で流すだけです。
使わなくていいんなら、それがいちばんじゃん、ということで、アタシも昨年2007年の5月から何も使わない生活を開始。
上記のページに書かれてることが「本当なのー？」というのも興味があったし。
というわけで、開始から1年4ヶ月くらいですか。
この1年半弱くらい、シャンプーもリンスも石鹸も、あるいはシャンプーの替わりの何かとか、リンスの替わりのお酢とか、一切何も使ってない。
湯船につかるだけ。
そもそも、シャンプーとリンスは、ずーっと昔から使ってないけど。
その結果。
別に何も変わらず。
肌の状態がよくなった、ってこともないし、逆に悪くなった、ってこともない。
ただ、お風呂にはよく入るようになったかなあ。
あと夏のシャワー回数とかも増えた。
ええとね、「何も使わない生活」を開始して2週間くらいまでは、すごく油ぎる。
頭皮も肌も顔も。
石鹸等でしっかり落としたいなー、と思う。
けど、2週間くらいを過ぎると、落ち着いてくる。
1ヶ月くらい経つと、そんなに油ぎるようなこともなくなる。
なんかあれね、部屋の掃除するときに、「よく落ちるよー」という洗剤を使って「すげえ、この洗剤めちゃくちゃキレイになる！」と思ったあとで、水だけの雑巾を使ってみたら、それでもちゃんと汚れが落ちるのを発見したような感じ。
あ、それで思い出した。
衣類の洗濯も、場合によっては水だけで済む場合もあるよ、のデイリーポータルZの記事。
→@nifty：デイリーポータルZ：洗濯洗剤は必要ないって、ホント？！
ええと、身体が自然に油分を調整してくれるよ、という話と、水だけでもキレイになるよ、という話は違う話な気がしてきました。
というか、違う話だ。
で、今度は、以下のページに行き当たった。
→ささやかな楽しみ:肌汚い奴来い！！俺が解決させてやんよ - livedoor Blog（ブログ）
こっちも一緒。
→よっこら日記 肌汚い奴来い！！俺が解決させてやんよ
2ちゃんねるのスレッドをまとめたものだと思う。
で、肌をキレイにするには、以下をすれば良い、と。
- 1日に水2リットル
- 筋肉トレーニング
- 半身浴
- 水洗顔
- 睡眠
これらをまず１ヶ月続けてみよう
洗顔フォームや化粧水をベタベタつけてきた人にとって１ヶ月水洗顔はリバウンドがきたりなどで更に荒れる
でもそれは１ヶ月でパーッとなくなる
筋トレや水２リットルなどもちょうど１ヶ月目あたりに効果がでる
アタシは、そんなに酷い肌ではないのだけど、かと言ってキレイな肌でもない。
ちょっと面白そうなので、試してみることにした。
や、ちょっとうそ。
半身浴と水洗顔を試してみることにしました。
半身浴って興味あったんだけど、風呂に30分も入ってらんねえタイプなので、やったことがなかったの。
けど、今はiPhoneがある。
iPhoneの中に、ちょうど30分くらいで終わるようなパズルゲームがいくつかあるし、あとiPhoneってスピーカ付きiPodでもあるから、音楽も聴ける。
というわけで、ここ数日、半身浴をしてみているのだけど、下半身を湯船に沈めて20分くらい経つと、信じられないくらい汗が出るのね。
風呂から上がっても、ちょっとの間、汗がとまらない。
なんとなく、強制新陳代謝！ って感じで、なるほど良さそうなのだけど、でもこれ、ものすっごい疲れる。
それでぐっすり眠れるから、それはそれでいいのか。
あと、水洗顔。
上記ページによると、
洗顔のときは桶にぬるま湯入れて３分 冷水３分
とあったので、言われた通りにしてみた。
やってみて分かったけど、これ「冷水3分」がミソなのね。
風呂に入って、顔を少しふやけて、毛穴の開いたまま（かどうか知らないけど）の状態のときよりも、冷水で引き締めたあとの方が、肌が良い感じ。
筋トレはしてない。
昔から、そういうの、続いた試しがない。
水2リットルは無理なのだけど、意識して水分を摂るようにしてみてる。
500mlのペットボトルを1日に4本かー。
睡眠。
これがいちばん大事って分かってるけど、どうしても夜更かし。
ここから直さないとなー。
まだ、試し始めて1週間弱。
どうなるかなー。
ええと、こうやって実験するのが好きなだけで、あんまし健康のこととかは考えてないです。
そもそも、喫煙者ですし。
ほら、この前、美顔エステ（？）体験みたいなのをして、クレンジングとか化粧水とかしてもらって、ちょっと肌関係に興味が出たので。
→こらない - 美顔モデル体験
コメント